Lichamelijke stress symptomen
Lichamelijke symptomen zijn veel tastbaarder dan de psychische klachten. Door het minder bewustzijn worden lichamelijke symptomen bijna altijd eerst gekoppeld aan fysieke aandoeningen. De meeste mensen die in een burn-out belanden zijn al vaker voor onderzoeken naar het ziekenhuis geweest. In het ziekenhuis wordt niets gevonden en dat maakt mensen vaak nog onzekerder. Veel van deze lichamelijke klachten worden veroorzaakt door een toenemende spierspanning in het lichaam en een verkeerde manier van ademhalen. Daarnaast verzwakt langdurig onder stress staan het immuunsysteem en in combinatie met slapeloosheid kan dit een desastreuze werking hebben op de lichamelijke conditie.
klachten
- Vermoeidheid
- Slapeloosheid
- Gevoel van uitputting
- Pijn in de spieren (tintelingen/jeuk/spierspanning)
- Nek en schouderpijn
- Buikspanning/buikpijn
- Snelle ademhaling/kortademigheid/benauwd
- Hoofdpijn/migraine
- Beperkt zicht/wazig zien
- Oorsuizen/tinnitus
- Maagpijn/buikpijn/diarree/misselijk
- Hartkloppingen
- Hoge bloeddruk
- Koud/koorts
- Hyperventilatie/chronische hyperventilatie
- Trillende handen/oogleden
Aan de slag met je stress
Wil jij je leven niet meer laten leiden door stress? Mindbalance is gespecialiseerd in stress gerelateerde klachten en geeft je tools waarmee je aan de slag kunt.
Praktisch en herstelgericht.
Voor informatie of een afspraak kunt u vrijblijvend bellen. 0618440084